출사코리아

자유롭게 글을 올리시고 이야기하는 공간입니다. 경어체를 사용해 주시길 바라며, 자유로운 만큼 더욱 더 예절을 지켜주시기 바랍니다.

자게의 성격에 맞지 않거나, 광고성글, 타인에게 거부감을 주는 글은 임의 삭제/이동 조치 합니다.

출석부규정: 출사코리아 회원은 누구나 작성 가능하며, 05:00 이후에 작성해 주시고 그 이전에 작성한 글은 통보없이 임의삭제 하니 참고 하여 올리시기 바랍니다.

처리／손상철 13 824 1

■ 출사코리아 운영자 ㅊㅓ ㄹㅣ 입니다. 출사코리아는 사진정보의 무한공유를 그 목적으로 하고, 나눔의 열린장 으로 사진을 하는 모든이 들이 공감하고 동참하는 곳입니다. 배우고자 하는 이,,, 그리고 나누고자 하는 이,,,그들 곁에 출코가 있습니다~!! ㅊ ㅓ ㄹ ㅣ 갤러리 : http://chulsa.kr/acterson 네이버 카페(흙집짓기) : http://cafe.naver.com/brownh596l 메일 : acterson@naver.com

<html><head></head><body>인간의 문명이 극도로 발전을 하고~

거기에 따른 부산물로,,,환경은 점차 안 좋아져서,

환경요인에 의한 병들로 사람들은 시름시름 앓아 갑니다.

&nbsp;

특히~~!

사람이 많이 살고, 자동차가 많고, 공단이 있는~

대도시 일수록 더 심각합니다.

&nbsp;

거기다가~살아 남기 위한 수단으로,,,

치열하게 경쟁을 하다보면 그 스트레스는 또 엄청 납니다.

&nbsp;

환경은 열악하고,,,정신적으로는 스트레스에 시달리고~

그것이 현대인의 피할 수 없는 운명입니다.

&nbsp;

그러니~~이런저런 병이 생기는것이 당연한지도 모릅니다.....

&nbsp;

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

&nbsp;

50대 초반경 이었던 것으로 기억합니다....

어느날 왼쪽가슴이 답답하면서 머리가 아득해 지는 증상이 있어,

병원에 갔더니,,,큰병원으로 가보라 하더군요~

&nbsp;

심장전문으로 하는 큰병원에 갔더니~

오만 때만 검사를 다 하더군요...이틀에 걸쳐서 검사를 하고,

일주일 후 결과를 보러갔더니, 의사 왈~!

&nbsp;

"부정맥입니다."&nbsp;라고 하였습니다.

일분에 60번 뛰어야 하는 심장이 중간에 한번씩 안뛰고 멈추는 것이었습니다.

그렇게 안 뛸때 가슴이 답답해지고, 정신이 아득해 지는 것이엇습니다.

&nbsp;

<img alt="image" src="/proxy/bbs/55852564/사진" width="512" data-exif="512x512"> 
 
 
&nbsp;

&nbsp;

이제 앞으로는 격렬한 운동은 절대 하지 마시고~

그런 경우 갑자기 사망할 수 있으니 평지를 살살 걷는정도의 운동을 하라고 하였습니다.

"앞으로 평생 약을 드셔야 합니다" 하면서~ 약을 한달치 주더군요~

근데~? 그약을 먹으니 힘이 하나도 없고 잠은 오고,,,속은 불편하고, 머리는 아프고~하여,

하루 먹고는 모두 쓰레기통에 버렸습니다.

&nbsp;

그길로 저는 헬스 클럽으로 갔습니다.

그리고~런닝머신에서 죽자사자 한시간을 뛰었습니다.

이렇게 하다가 죽던지 안그러면 극복이 되던지~~하는 심정이었습니다.

저는 운동이 만병에 최고의 명약이라는 생각이 있었습니다.

그런데 한시간 뛰고나니 머리가 맑아지고 부정맥 등상도 없어졌습니다.

&nbsp;

몇시간 정도 지나자 다시 부정맥 증상이 나타나더군요~

그래서 시작한 것이 등산이었습니다.

매일 아침~~!! 새벽에 눈뜨면 산으로 올랐습니다.

숨이 턱에 찰때까지 가파른 길을 택하여 한시간 30분코스로 매일 하루도 안빠지고 올랐습니다.

&nbsp;

그러자~~점차 부정맥 증상이 사라지기 시작했습니다.

그러다가 또 카메라 울러메고 전국의 산천을 돌아 다니기 시작했고...

&nbsp;

아무튼 그렇게 해서 지금까지 부정맥 증상은 나타나지 않고 있습니다.

의사의 말이 틀린건 아니겠지만, 무조건 맹신을 해서는 안된다는 생각입니다.

&nbsp;

만약 그 당시 약에 의존했다면 아마~~지금쯤&nbsp; 시름시름하거나~~골로 갔을 수도 있을깁니다....

&nbsp;

사람의 몸은 우리가 생각하는거 보다는 더 강하고,

또 자연치유능력이 있어서 증상에 따라 맞는 운동을 적절히 하면 나을 수 있다고 생각합니다.

&nbsp;

요즘은 ~~산행을 게을리 하고 있지만,

늘~~운동을 해야 하는 것에 대한 강박관념이 있을 정도로 운동에 대한 의식이 투철합니다.

&nbsp;

심장의 이상~!!

그리고 혈관~~즉 순환기 계통의 증상들에는, 가장 좋은게 걷는 것입니다.

본인의 운동 능력에 따라서 처음에는 강도를 낮게 책정하여 운동을 하다가 점차 운동강도를 늘려나가야 합니다.

그래서 첨에는 평지를 천천히 걷다가~점차 속보로~~나중에는 언덕길을~~결국은 산행으로 이어나갈 수 있게되고,

급기야~~건강을 되찾을 수 있다고 생각합니다.

&nbsp;

물론 너무 늦어 버리면 안되겠지요....

침대의 드러누워서 일어서지 못하는 상황이 되기전에 지금 좀 늦었을까?

그런 때 시작을 해야 합니다.

&nbsp;

도전~~!!

우리의 인생 자체가 도전이라고 생각합니다.

태어나서 죽을때 까지 도전은 계속 되고 극복도 이어져야 한다고 생각합니다.

&nbsp;

아직은 좀 ~~그나마 기동이 가능할때~!!

건강을 챙겨서 오래도록 좋은 인연을 이어갔으면 합니다.

&nbsp;

건강 하세요~^^

&nbsp;

&nbsp;
</body></html>

다운로드 (3).jpeg (42.50K)

13Comments

helprew 2021.10.16(토) 오전 10:48:58

답변

대장님께 그런 일이 있었군요.

소중한 경험 나눠주셔서 감사합니다.

기동이 가능할 때 운동으로 건강을 유지해야 하겠습니다.

스치는바람／東林 2021.10.16(토) 오전 11:30:50

답변

최곱니다.

夕浦 2021.10.16(토) 오후 12:10:45

답변

최곱니다 - 2

자비 2021.10.16(토) 오후 12:18:28

답변

우리 인생에서 건강이 최고지요.그런데 실천이 문제지요

ㅈ ㅔ우스 2021.10.16(토) 오후 12:25:40

답변

네에 ~

맞는 말씀입니다

말씀중에 맘에와 닿는 말씀은

약에 너무 의존하지 말라는 말씀입니다 ""

사람은 움직여야 하는데 움직이지 않음 모든 기능이 쇄퇴하게 됩니다

계속 움직여야 삽니다

動物은 움직이는 것이 원천입니다

운동이 최고라고 생각합니다

운동은 생명의 원천이고 根原입니다

우리님들 출사가는것도 엄청난 운동이 됩니다

발품으로 사진을 담는일이니 열심히 출사 가시소 ^^*

micro／정개동 2021.10.16(토) 오후 02:09:40

답변

"누으면 죽고 .걸으면산다".란 말처럼 규칙적인 생활과 운동을 병행하여

건강한 삶을 영위해야 하겠습니다

현대의학은 병을 근본적인 치료를 하지 못하는 맹점이 있습니다

전체를 다 치료해야 하는데

부분만 치료하는 우를 범합니다.

아울러 만병의 원인은 독입니다

피를 맑게하는 섭생으로 건강하게 사시길 바랍니다.

송로 2021.10.16(토) 오후 02:21:55

답변

소중한 경험 감사히 담습니다.

양산／이수업 2021.10.16(토) 오후 03:52:30

답변

그런 사연이 있었군요

잘 극복하시고 건강해 졌셔다니 다행입니다.

저는 카메라 끈 놓는날이 인생 은퇴날이라고 생각하고,

운동 열심히~ 병행 사진찍으로 다닙니다.

건강하십시오.^^

태권V（權宗垣） 2021.10.16(토) 오후 04:44:48

답변

헉~~그런일이 있으셨군요

흑룡 2021.10.16(토) 오후 04:48:47

답변

좋은 정보입니다..

표주박／이범용 2021.10.16(토) 오후 08:15:29

답변

운동을 해야 된다는말씀에 공감합니다

선우™ 2021.10.16(토) 오후 10:07:37

답변

그런일이 있으신지는 상상도 못하였습니다.

교훈이 되고 귀감이 되는 극복기 올려 주셔서

마음에 새기고 명심하는 시간이 되겠습니다.

일상에서 무탈하시고 늘 건강하시옵기를 바랍니다.

虎乭 2021.10.17(일) 오후 05:53:36

답변

좋은 정보 감사합니다.

코멘트를 삭제할 비밀번호를 입력하세요.

정회원 이상만 코멘트 쓰기가 가능합니다.

NOTICE

총 게시물 26,288개 / 검색된 게시물: 26,288개

글번호	작성자	제목	조회수	추천	작성일
11,328	운대뿌리	안개속으로 [10]	583	1	2021-10-16
11,327	표주박／이범용	영도야경 [13]	597	1	2021-10-16
11,326	임프로	본능 [14]	643	1	2021-10-16
11,325	南松＊한종수	꽃밭이 엉망 진창이 되어 갑니다. -- [13]	789	1	2021-10-16
11,324	무시로／최진유	일출구경 [14]	610	1	2021-10-16
11,323	표주박／이범용	2021년10월16일 토요일 출석부 [43]	525	0	2021-10-16
11,322	레벤톤	엑스맥스 올림픽공원 평화의 문 탐방, Insta360 One X2 [10]	558	0	2021-10-15
11,321	제니스	바다미술제 [10+1]	595	0	2021-10-15
11,320	처리／손상철	바람불어 좋았던 날,,,, [13]	743	1	2021-10-15
11,319	송로	메타에만 자욱한 안개 [14]	808	0	2021-10-15
11,318	스치는바람／東林	언발란스-세대차이 [12]	648	0	2021-10-15
11,317	타불님／裵炫澈	승천 [13]	589	1	2021-10-15
11,316	（홀스타인）박무길	공주 구룡사에 신선녀가--ㅋ ㅋ [13+3]	710	0	2021-10-15
11,315	임프로	안개속 사려니 숲 [13]	644	0	2021-10-15
11,314	제니스	개산대재 법요식 타종 [12]	589	0	2021-10-15
11,313	제니스	가을소풍 [10]	703	0	2021-10-15
11,312	제니스	소원등길 [11]	604	0	2021-10-15
11,311	태권V（權宗垣）	카메라 테스트 [15]	827	0	2021-10-15
11,310	마운틴S	해국이 피었습니다. [12]	674	0	2021-10-15
11,309	초원 （草原）	가을이라 [12]	573	0	2021-10-15