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나는 이렇게 극복했다~3
2021-10-19 12:43:34
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아 ~ 꾸준한 운동,
특히 런지와 등산이 명약이군요.
귀한 극복경험 나눠주셔서 감사합니다.
저도 노력 해 보겠습니다~~
좋아 지셨다니 다행입니다.
그래도 무릎엔 등산을 권하고 싶지 않네요..내려올때 충격이 너무 많이 가요..
저도 한번 시행해 보겠습니다
피가되고 살이 되는 좋은 정보 감사합니다
저도 50 중반이 지났다고 요즘 오른쪽 무릅이 새콤달콤 아파 오는데, 좋은 정보 감사 드립니다.
좋은정보 감사합니다
자신에게 맞는 무릎 관리 운동이 최고네요
소중한 정보 참 고맙습니다 ~^^
좋은정보 감사합니다
좋은
경험
많은이에게
도움이
되겠습니다
최곱니다
주말등산 즐겨할 때 가끔 하산시 무릅이 시큰하곤 하는데
대장님이 제안하신 스킬을 사용해봐야 겠습니다~
멋진 체험기........ 계속 기대 해봅니다.
몸관리 정보 대단리 감사합니다.
건강은 건강할때 지켜야 ~^^*
좋은 경험담 감사합니다.
최곱니다 !