자유롭게 글을 올리시고 이야기하는 공간입니다. 경어체를 사용해 주시길 바라며, 자유로운 만큼 더욱 더 예절을 지켜주시기 바랍니다.
자게의 성격에 맞지 않거나, 광고성글, 타인에게 거부감을 주는 글은 임의 삭제/이동 조치 합니다.
출석부규정: 출사코리아 회원은 누구나 작성 가능하며, 05:00 이후에 작성해 주시고 그 이전에 작성한 글은 통보없이 임의삭제 하니 참고 하여 올리시기 바랍니다.
다음엔 6개월후의 경과보고 사진을 올리도록 하겠습니다~^^
대~ 박 !
6 개월 후의 모습은 어떨까 기대 합니다.
몸매 짱 입니다. *^^*
축하드립니다.
이제 몸짱으로 변신 중 이시군요.
India의 명상가를 닮기도 한듯하네요. ~ ~ ~ㅎㅎ
대단하십니다.
곧 몸짱으로 등극하시겠습니다. 
(쵝오) ^^
몸짱이십니다.
축하드립니다.
최곱니다 !
축하 드립니더 ^^*
이제 ...
아름다운 노년의 몸매를 볼날이
멀잔았니더 ㅎㅎ
대단 하십니다
멋진 싸나이의 본 모습을 보는 것 같습니다
체질도 한 몪 하는 것 아닌가 생각이 듬니다
저도 나이를 먹어서 인지(??) 무릅이 시큰 거리고 해서
먹는 양도 좀 줄이고 유산소 운동을 약 30일 했는데
500g정도는 감량 된 것 같습니다 ㅋㅋ
전에 있던 근육량이 회복된 것 같습니다. 참 멋지네요..^^
참, 대단합니다.
모든 회원님들께 경각심을 보여주시네요.
감명깊게 보았습니다.
멋집니다. ~
손소룡입니다.
최곱니다..
운동이 보약 입니다.
운동이 보약보다 훨신 좋다고 합니다
바디가 탄탄해 보입니다.
몸짱입니다~~^^
몸짱 등극을 축하 드립니다. 너무나 부럽습니다.
손소룡입니다. (2)
카~ 멋집니다 오늘 많이 춥네요 감기조심 하십시요 ~~^^
캬.... 대단하십니다.^^
노익장 대단합니다.
할매 기분 짱 이것 심다 ㆍㆍㆍㅋ
대단한 인재입니다
원더풀 라이프.
- NOTICE
| 글번호 | 작성자 | 제목 | 조회수 | 추천 | 작성일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12,734 | 지루박 | 고궁 설경 유튜브에 올렸습니다. [13] | 393 | 2 | 2022-01-12 | |
| 12,733 | EF자전거／강동구 | 날씨가 춥네요 [13] | 467 | 2 | 2022-01-12 | |
| 12,732 | 제니스 | 등대 일출 [15] | 425 | 2 | 2022-01-12 | |
| 12,731 | 스치는바람／東林 | 오늘 아침-지리산 천왕봉 [18+1] | 612 | 1 | 2022-01-12 | |
| 12,730 | 순수 (b) (황차곤) | ~~~ `` 용굴3 `` ~~~ [18] | 528 | 1 | 2022-01-12 | |
| 12,729 | 夕浦 | 2022년 01월 12일 수요일 출석부 [54] | 421 | 0 | 2022-01-12 | |
| 12,728 | 스치는바람／東林 | 진주남강의 겨울 오후-상평습지원 [16+1] | 591 | 0 | 2022-01-11 | |
| 12,727 | 태권V（權宗垣） | 춥습니다 [14] | 535 | 0 | 2022-01-11 | |
| 12,726 | ezra | 책은 다 팔렸는데 입고가 어려운 현실 [12+10] | 655 | 1 | 2022-01-11 | |
| 12,725 | 풀잎향기 | 맛있는 이야기 [13] | 515 | 1 | 2022-01-11 | |
| 12,724 | 아이스크림／한 ㄱ ㅣ 창 | 내일부터 [16] | 685 | 0 | 2022-01-11 | |
| 12,723 | johnsonri | 夫婦 - 2 (동고비) [16+1] | 500 | 0 | 2022-01-11 | |
| 12,722 | 처리／손상철 | 다대포의 추억~6 [19] | 594 | 1 | 2022-01-11 | |
| 12,721 | 순수 (b) (황차곤) | ~~~ `` 용굴2 `` ~~~ [25] | 830 | 2 | 2022-01-11 | |
| 12,720 | 夕浦 | 2022년 01월 11일 화요일 출석부 [52] | 449 | 0 | 2022-01-11 | |
| 12,719 | 쌍둥이아빠 | 하얀들판 [16] | 562 | 0 | 2022-01-10 | |
| 12,718 | EF자전거／강동구 | 역대급 최악의 미세먼지 [16] | 607 | 2 | 2022-01-10 | |
| 12,717 | 제니스 | 청사포 관심사 [13] | 513 | 0 | 2022-01-10 | |
| 12,716 | 마운틴S | 비디오판정 [19] | 599 | 1 | 2022-01-10 | |
| 12,715 | 민화백 | 충주 남한강 [16] | 534 | 1 | 2022-01-10 |
