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알뜰하고 건강한 식단, 부럽습니다
건강관리 잘 하시길 바랍니다
몸을 지탱하는 에너지원
잘 챙겨 드시길 !!!
그리하니 심을 못 쓰것던디요............ ㅠㅠ
건강한 정보 알려주셔서
고맙습니다.
좋은 정보입니다
탄수화물은 줄이고 잡곡이 좋습니다
특히 아질산나트륨(발색제)는 수명을 갉아 먹는다네요
면역력은 장에서 70프로 이상 만틀어 집니다
프로바이오틱스는 꼭 드시길 바랍니다
만성염증은 뼈를 잠식하기 때문에 더 관리를 잘해야 합니다
항생제는 근본 치료가 안됩니다
건강한 식단과 규칙적인 운동에 장관리를 잘 하시면 무병장수 지름길입니다
좋은 정보 감사 합니다.
저는 식단을 바꾸어야 할 사항이 많으네요 " 쩝 "
양푼이 찌개가 침을 흘리게 하네요
맛깔난 식단이네요.
제가 좋아하는 식단입니다.
늘 건강챙기시고, 늘 건강하세요~^^
건강식에다 싱싱한회를 드시니 건강하신것 같습니다
균형있게 영양소가 모자라지 않게 잘 드시면 좋겠지요
맛나게
적당히
건강
우리모두
합시다
대단하십니다
건강식단입니다.
맛있어 보이네요..^^
좋은 식단이 건강을 유지하는데 실천이 어렵습니다
침 넘어갑니다,
대장님 댁의 음식맛은 익히 소문이 자자하고
건강까지 고려한다면 더욱 대단한 식단이 되겠네요..
최곱니다 !
운동 그리고 음식 절제된 생활이 기본인것 같습니다.
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