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최곱니다 !
최고의 식단입니다
건강 식단 입니다,
가벼운 아침 식단입니다
간편하면서도 영양가 많은 식단 입니다.
참으로 ...
좋으로 좋은식단 입니더
곁들여 감을 추천 드립니더
새로이 밝혀진 감의 효능이 인체에 탁월한 불로과실이라 합니더
함께 곁들여 드시면 좋은 효과가 있을 껩니더 ^^*
저는 ...
아점으로 먹은지가 오래 되었습니다
그러니 배가 마니 줄어 들었네요
물론 운동은 곁들입니더 ^^*
소식 하는게 몸에도 부담도 줄이고 좋은거 같습니다.
항상 건간 잘 챙기세요^^
멋진 건강씩 입니다
좋은 아침식단입니다
건강식단, 따라해 보고 싶습니다~~!
이제 자연인으로 점점 변해 가시는듯 합니다.
자연인 삭단이군요. ^^
달걀은 근육이 감소하는 중년에 좋은 음식이더군요.
저도 아침에 삶은 달걀 1~2개 또는 프라이를 먹고 있는데~
달걀에는 비타민 C가 부족하다고 하여 녹색 채소를 같이 먹으려고 하고 있습니다.
간단한 건강식으로 미숫가루 좋습니다.
최고의 식단입니다
건강한 식단입니다
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